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冬天就上火,我來教你幾招,營養健康還去火

   日期:2019-11-21     評論:0    
核心提示:濟南已經供暖幾天了,室內的溫度是暖和了,但是問題又來了,很多人嗓子發干,嘴上上火等情況出現了,敗火不是春秋季節要做的事情
 濟南已經供暖幾天了,室內的溫度是暖和了,但是問題又來了,很多人嗓子發干,嘴上上火等情況出現了,敗火不是春秋季節要做的事情,其實冬天供暖的時候,更應該預防,冬天本來窗戶都關得很嚴,加上室內的暖氣一開,屋內的溫度高不說,很多的病毒都潛藏在室內,家里如果有老人孩子的話,很容易感冒等,今天呢,我來分享幾道適合一年四季敗火的美食,一定要收藏喔。

苦瓜海帶排骨

一到冬天就上火,我來教你幾招,營養健康還去火,大人孩子都愛喝
苦瓜海帶排骨

海帶中含有豐富的礦物質和微量元素,如果直接燉苦瓜,很多人喝不下去,明明知道苦瓜可以敗火,對身體好,但是難以下咽,跟海帶和排骨在一起,排骨也不那么油了,苦瓜也不那么苦了,湯汁也不錯,建議一周喝一碗,身體的火氣都走了,還減肥,還解饞。

苦瓜黃豆排骨

一到冬天就上火,我來教你幾招,營養健康還去火,大人孩子都愛喝
苦瓜黃豆排骨

加入了黃豆的苦瓜和排骨,味道別有一番奇特,還真的很不錯,喝了一碗不夠喝,排骨也很軟嫩,喜歡的可以在家燉一鍋。

苦瓜綠豆排骨

一到冬天就上火,我來教你幾招,營養健康還去火,大人孩子都愛喝
苦瓜綠豆排骨

綠豆可以止渴,而且的 時候多喝綠豆,排毒效果很好,跟苦瓜在一起,苦味幾乎沒有了,加上了排骨的香味兒,營養均衡,湯也很鮮。

苦瓜燜排骨

一到冬天就上火,我來教你幾招,營養健康還去火,大人孩子都愛喝
苦瓜燜排骨

苦瓜玉米排骨

一到冬天就上火,我來教你幾招,營養健康還去火,大人孩子都愛喝
苦瓜玉米排骨

苦瓜粥
 
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